灸法在我国已有二千多年的历史，其效果已为无数临床实践所证实。

艾灸具有奇特的养生保健作用。灸疗有着调节身体抵抗力的作用：

许多实验都证实了灸疗具有增强身体抵抗力的作用。灸疗的许多作用也是通过调节人体身体抵抗力实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更为明显。

“灸”字，在现存文献中，《庄子》里有提及。如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，“丘所谓无病而自灸也”。但“灸”的本字是“久”字。如1975年于湖北云梦睡虎地出土的秦墓竹简（法律文书）《封诊式·贼死》中载，“男子丁壮，析（皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所”，此“久”即“灸”之本义，训为灸灼。汉墓出土的《五十二病方》、《阴阳十一脉灸经》，《足臂十一脉灸经》、《脉法》、《武威汉摹医简》中均作“久”字。“久”以后演变为“灸”字。汉代许慎《说文解字》曰：“灸，灼也，从火”。 从甲骨文字形的研究考证，现代胡厚宣认为，“我释床，亦即庥字……字当象一人卧病床上，从木象以火艾灸病之形”。灸法已在殷代出现。康殷认为在商周初期灸法、熨法已普遍流行。

隔姜灸利用姜片做隔物而施灸。生姜辛温无毒，调和营卫，驱寒发表，通经的功效。适用于一切虚寒病症，尤其对呕吐、肚子痛、泄泻、湿痹等症，效果可靠。（施术者应常掀起姜片查看，防止因患者感觉迟钝而造成起泡）

临床上发泡灸多用小艾炷，对皮肤的灼烫程度较轻。当人感到皮肤发烫后再继续灸3-5秒钟，此时施灸部位皮肤可出现黄斑，且有汗出，隔1-2小时后就会发泡。发泡灸适用于一般拉肚子虚寒性疾病，如急喘、眩晕、腹泻、皮肤疣等。施术者要控制艾灸的时间。